Recette de sablés à l'orange et à la cannelle

Recette de sablés à l’orange et à la cannelle

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pâtisserie - Promotion standard

Dans les cuisines de nos grands-mères comme dans les pâtisseries les plus réputées, le sablé occupe une place de choix. Aujourd’hui, votre reporter gourmand vous emmène à la découverte d’une variante particulièrement parfumée : le sablé à l’orange et à la cannelle. Une recette simple, accessible, mais qui demande tout de même quelques précisions techniques pour obtenir ce fameux sablé, c’est-à-dire cette texture friable et fondante à la fois. Suivez le guide, tablier noué et bonne humeur de rigueur.

20 minutes

12 minutes

facile

€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en graisses saturées Riche en sucres Plat énergétique Faible en protéines

Synthèse express

Profil : Ce sablé est un biscuit très énergétique et riche en matières grasses, typique des pâtisseries traditionnelles, avec une teneur importante en sucres simples.
Protéines : L'apport protéique est modéré, principalement issu de la farine et du jaune d'œuf, ce qui est caractéristique des biscuits secs.
Sel : La teneur en sel est modérée, provenant essentiellement du beurre et de la pincée de sel ajoutée à la pâte.

À consommer plutôt occasionnellement, en raison de la forte densité énergétique et de la richesse en graisses saturées et sucres. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
449 kcal
Prot. 5.8 g — Gluc. 60.6 g — Lip. 20.9 g
Par portion (4 parts)
590 kcal
Prot. 7.6 g — Gluc. 79.6 g — Lip. 27.5 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 449 kcal
Lipides
Matières grasses 20.9 g
dont acides gras saturés 12.5 g
Glucides
Glucides totaux 60.6 g
dont sucres 24 g
Autres
Protéines 5.8 g
Fibres 1.5 g
Sel 0.46 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la pâte

Dans le bol du robot pâtissier (appareil qui mélange et pétrit la pâte à votre place), versez la farine, le sucre glace, le sel et la cannelle. Mélangez quelques secondes pour bien répartir les saveurs, comme on secoue une boîte de crayons de couleur pour les ranger.

2. Incorporer le beurre

Ajoutez le beurre froid coupé en petits cubes. Mixez jusqu’à obtenir une texture sableuse, un peu comme du sable fin sur la plage, d’où le nom de cette délicieuse pâte.

3. Lier la pâte

Ajoutez le jaune d’œuf et les zestes d’orange séchés. Mélangez juste assez pour former une boule homogène, sans trop travailler la pâte afin qu’elle reste bien friable une fois cuite.

4. Laisser reposer

Enveloppez la pâte dans un film alimentaire et placez-la au réfrigérateur pendant 30 minutes. Ce repos permet au beurre de raffermir et facilite le découpage des sablés.

5. Découper les sablés

Étalez la pâte sur un plan de travail fariné à l’aide du rouleau à pâtisserie, sur environ 5 millimètres d’épaisseur. Découpez des ronds avec vos emporte-pièces, en enfant qui s’amuse à faire des formes dans la pâte à modeler.

6. Cuire au four

Préchauffez le four à 170 degrés. Disposez les sablés sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, saupoudrez d’un peu de sucre en poudre et enfournez pendant 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que les bords dorent légèrement.

7. Laisser refroidir

Sortez les sablés du four et laissez-les refroidir complètement sur une grille avant de les déguster, car ils continuent de durcir légèrement en refroidissant.

Angélique Aubépine

Mon astuce de chef

Pour un sablé encore plus parfumé, remplacez une partie du sucre glace par du sucre vanillé maison, et n’hésitez pas à doubler la dose de zestes d’orange si vous aimez les saveurs prononcées : c’est ce petit geste qui fera toute la différence en bouche.

Accord boisson

Ces sablés épicés s’accordent à merveille avec un thé noir parfumé à la bergamote ou un chocolat chaud légèrement épicé à la cannelle, pour prolonger le plaisir gourmand de la dégustation.

L’info en plus

Le sablé tire son nom de sa texture friable, semblable au sable, obtenue grâce à un dosage précis entre farine et matière grasse. Cette technique, popularisée en Bretagne dès le 19e siècle, s’est depuis déclinée dans de nombreuses variantes aromatiques, dont celle à l’orange et à la cannelle, très prisée durant la période hivernale.

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Comment présenter ces sablés

Disposez vos sablés en cercle sur un joli plat de présentation gâteau en porcelaine, en alternant avec quelques quartiers d’orange confite pour la couleur. Un service dans une assiette à dessert avec une tasse de thé assortie apportera une touche raffinée digne des salons de thé parisiens.

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